Hot stone massage con pietre calde

Il massaggio corpo, in particolare l’hot stone massage è uno dei più richiesti ad oggi. Perciò è fondamentale capire quali sono i benefici e come avviene.

 conosciuto come massaggio con pietre laviche, è praticato da millenni ma ritornato negli ultimi anni di moda in America per poi approdare nella nostra penisola.

L’hot stone massage è un massaggio olistico che tratta mente e corpo. L’azione terapeutica di questo massaggio si ha grazie a pietre basaltiche o vulcaniche che rilasciano lentamente calore. Solitamente a seconda del problema da trattare, alle pietre si affianca il massaggio adatto con oli o aromi.

La tecnica di massaggio consiste in due fasi principali: durante la prima si riequilibrano i chakra (i chakra principali sono sette: riequilibrare un chakra va ad influenzare il flusso di energia, positiva e negativa, e influisce sugli stati d’animo e sugli aspetti della vita a cui lo specifico chakra è correlato) stimolati dal calore delle pietre nere riscaldate; durante la seconda fase vengono invece applicate anche le pietre bianche. Il trattamento completo dura circa un’ora.

Questo tipo di massaggio a pietre calde veniva usato fin dai tempi antichi: le prime civiltà conoscevano e praticavano regolarmente il massaggio con le pietre laviche per curare con successo ed in modo del tutto naturale diverse patologie. I benefici dei massaggi hot-stone si possono apprezzare fin dalle prime sedute, in primis sulla sfera psico-fisica: l’energia del calore, sapientemente canalizzata nei punti di connessione mente-corpo, ha un potente riscontro sul miglioramento dell’equilibrio mentale, sul ritrovamento dell’energia e della positività.

Durante una seduta di hot stone massage chi riceve il massaggio è sdraiato sul lettino. Dopo un iniziale massaggio svedese, che si esegue con olio, si procede posizionando le pietre lungo la spina dorsale, su stomaco e petto, sui palmi delle mani e sulla pianta del piede e sul viso. Nell’Hot Stone Massage si utilizzano pietre lisce, piatte e riscaldate da posizionare su aree specifiche del corpo.

Le pietre sono solitamente di basalto, roccia vulcanica in grado di trattenere il calore; le pietre, lisce e smussate, sono riscaldate in acqua calda. Il massaggio prosegue attraverso tecniche manuali, sempre del massaggio svedese, o grazie all’uso delle stesse pietre che possono essere utilizzate per effettuare un massaggio più intenso e profondo rispetto a quello eseguito con le mani.

In alcuni casi, al termine del massaggio vengono impiegate pietre fredde, generalmente in quarzo. Le pietre fredde vengono selezionate specialmente per i pazienti che soffrono di fragilità capillare, per stimolare il restringimento dei vasi.

Benefici del massaggio hot stone

Sono innumerevoli i benefici apportati da questo genere di massaggio.

Oltre all’effetto rilassante, il calore delle pietre ha un potere decontratturante, vasodilatatore e migliora la circolazione sanguigna.È consigliato quindi in caso di contratture e rigidità, dolori muscolari e di problemi di circolazione.

Questo massaggio ha capacità linfodrenanti e attenua il dolore in caso di artrosi, dolori reumatici e artritici, dolore lombare, cervicale, migliora la mobilità delle articolazioni e aumenta il metabolismo.

Apporta inoltre benefici ai tessuti: grazie al calore e all’azione esfoliante delle pietre, si avrà una profonda pulizia della pelle e sarà stimolata la detossinazione dell’organismo. Dopo un trattamento di hot stone massage si avverte uno stato di benessere diffuso che tende ad aumentare il buonumore, ridurre il senso di stanchezza.

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